ケラスターゼのシリーズ
アミノ酸の力
アイメイク初心者
ほくろ除去の体験談
つわり克服
保湿とスキンケア
じんましんと、頭部にできる皮膚疾患
シロアリの巣
アロマセラピーのレシピ集
つわりと薬
ケラスターゼのシリーズ
1964年にパリで誕生したケラスターゼ。
斬新で高品質な製品の魅力とすばらしい効果は、１９９０年に日本でデビューして以来、口コミで広がりテレビや雑誌で数々紹介され、絶大な信頼を得ています。
スキンケアには当たり前になった肌質にあわせたケアと同様にヘアケアも個人の髪質やダメージなどのお悩み別にケア出来るように先端の技術をいち早く取り入れた、とても先進的なブランドです。
お悩み別に方的確に幅広く対応するために豊富な種類の商品ラインナップで、６つのシリーズをご用意しました。
また、いくつもお悩みを持っている方にもにも最適な商品をご提供できるので、あなたの髪と頭皮を最高に美しく輝かせるのにぴったりな商品が必ずみつかります。
ご使用する場合はヘアカウンセリングを受けて頂くのも最もあなたに合った最高の商品を提供出来ますよ。
「リフレクションシリーズ」はカラーの色持ちを良くし、髪をつややかに保ち、髪色をより美しく魅せる事が出来ます。
色あせが気になるカラーヘアの方にお勧めです。
フケやかゆみ、抜け毛、弱い頭皮になどがお悩みの人も結構いますよね。
そんな時は「スペシフィックシリーズ」がお勧めです。
スペシフィックシリーズは悩みにあわせたラインナップで、幅広い頭皮の悩みを改善します。
パーマケアやカラーケアで弱くなった髪質は髪を内側から補修し、水分を補給し潤いを髪に与え、元の髪に戻していける「レジスタンスシリーズ 」がお勧めです。
「センシティーブシリーズ」は、地肌の乾燥や敏感な地肌にお勧めです。
少ない刺激量で頭皮をたっぷり保湿し、健やかな状態へと導きます。
枝毛・切れ毛など傷んだ髪や乾燥した髪がお悩みの方も多いと思います。
そんな時は、髪の乾燥を抑え髪本来のコシやハリを保ち、きれいで自然な髪の状態を作り出してくれる、「ニュートリティブシリーズ」が適しています。
また、仕事の外回りなど、外への外出が多い方には「ソレイユシリーズ」がお勧めですね。
外で受ける、紫外線などのダメージにより乾燥した髪に潤いを与え、軽くなめらかに洗い上げまてくれます。
症状別にボトルの色も違うの見分けがつき易いので、探し易いですね。
アミノ酸の力
アミノ酸の摂取により、筋力、瞬発力、持久力、回復力などがアップします。
アミノ酸配合の栄養補助食品は、プロ野球選手やマラソン選手といった第一線で活躍するスポーツ選手たちの運動能力をあげるために必要不可欠なものとして使用されてきました。
スポーツ時にアミノ酸が発揮するおもな効果は次の通りです。
●筋力アップ……アミノ酸は筋肉をつくるタンパク質の主成分です。
筋肉トレーニングをすると筋線維が疲労し、その修復作業の際にアミノ酸が新たな筋肉の材料となり、強い筋肉をつくります。
また、成長ホルモンの分泌を促進して筋細胞の働きを活発にし、筋肉を強化します。
●瞬発力アップ……瞬間的な動きに不可欠な情報を伝える「神経伝達物質」の原料となります。
脳の命令がスムーズに筋肉へと伝わって筋肉の収縮スピードを速めます。
●持久力アップ……運動を続け、エネルギー源としての炭水化物が不足してくると、血中のアミノ酸がエネルギーへと変換されて使用されます。
血中のアミノ酸濃度が高いと、持続的にエネルギーを供給することができます。
●筋肉疲労を予防・回復……エネルギーをつくるシステム（ＴＣＡ回路）の材料にアミノ酸が使用されると、乳酸（疲労物質）を発生させることなくエネルギー源となります。
運動前にアミノ酸を摂取しておくと、脂肪や炭水化物をエネルギー源に使った後、摂取したアミノ酸がエネルギーに変えられるため、疲労を早く回復でき、より長くスタミナを持続することが可能になります。
●やる気アップ……神経伝達物質の材料となり、脳を興奮させることによってやる気を高め、運動を持続することができます。
アミノ酸は地球に太古の時代から存在する最古の栄養成分です。
アミノ酸は、原始生命から現在のヒトに至るまで、生命の源として使われています。
たんぱく質は２０種類のアミノ酸から構成されています。
アミノ酸はその種類によって様々な働きがあります。
【筋力向上、疲労回復 】 バリン、ロイシン、イソロイシンBCAAとも呼ばれ、筋肉をつくるタンパク質に多いアミノ酸です。
スポーツ時のスタミナ維持や筋肉痛を予防する効果を期待できます。
【記憶力低下の予防】 バリン、ロイシン、イソロイシン、アルギニン、セリン、グルタミン酸 脳細胞にも働くアミノ酸といわれ、歳をとるにつれ衰退する記憶力の低下を遅らせる機能があると言われます。
【ダイエット】 リジン、アルギニン、アラニン、プロリン燃焼系アミノ酸とも呼ばれ、リパーゼという体の中に入ると脂肪を分解する酵素を活性化するアミノ酸です。
リパーゼが活発に機能すると体脂肪は遊離脂肪酸となって血液中に取り込まれて、エネルギーとして燃焼しやすくなります。
脂肪を燃焼しやすい体にします。
アイメイク初心者
アイメイク初心者は、どんなアイメイクをするか参考を集めることからはじめましょう。
雑誌は、年代別や初心者向けのメイクレッスンを特集した雑誌もあるでしょうし、自分が可愛いと思うモデルが載っているものもいいでしょう。
本屋にいけば、たくさんあります10代は眉毛のお手入れから始めることをおすすめします。
アイメイク初心者の方はまずはどんなアイメイクをするかを決める事からはじめましょう。
正直なところアイメイクといっても眉毛を整えるくらいで十分でしょう。
必要な眉用のハサミや毛抜き、眉のプレートなどは100円ショップで売っているので学生の少ない小遣いでも十分間に合います。
眉毛のお手入れだけで、かなり垢抜けますよ。
お手入れメイクから本格的なメイクへ移行するきっかけは、恋人ができたり、成人式などのイベントがあったりすることで目覚める人が多いようですね。
高校卒業時に、化粧品メーカーからメイク用品の案内やメイクノレッスンの案内が来ることもあります。
そこから入門するのもいいでしょう。
おすすめは、スーパーやドラッグストアで試供品を受け取るだけでなく、足を伸ばして、デパートの美容部員から試供品をもらうついでに、アドバイスや眉を手入れしてもらうことです。
本格的なメイクとなると誰かに教えてもらう必要があります。
そんな時、頼りになるのがデパートの美容部員の方。
メイクのトレンドやメイク方法、新しく発売になった化粧品の知識に詳しいので、身近な無料アドバイザーとして彼女たちはありがたい存在となります。
メーカーを決めることが出来たら、美容部員に予算を伝えて、メイクの組み合わせを考えてもらうのもいいでしょう。
ほくろ除去の体験談
ほくろ除去手術を考える人は、どんな人が手術を受けているのか、手術までの経緯等が気になりますね。
誰でも経験のない事は不安ですし、ましてや顔や体に傷がつくかもしれないとなると、尚更不安になると思います。
そういった時には、実際にほくろの除去をした経験を持つ人の体験談を聞いてみるのが一番でしょう。
ここにある３０代の男性のほくろ除去の体験談をまとめてみます。
Ａさんは生まれつき顔に大きく隆起したほくろがありました。
小さな頃は友人にからかわれる事があってもそこまで気にならなかったものも、思春期になると気になるものです。
Ａさんも中学生になり、ほくろから毛が生えてきたりした事から悩みとなり、大学病院へ相談に行きます。
大学病院では、「気になるのであれば除去は可能だが、広範囲な為数回に分けての手術になる」という診断でした。
ですが結局、中学生の子供を何度も入院させるのは可哀想だという親御さんの判断から手術は行いませんでした。
その当時はほくろ除去に関する医療情報は少なく、治療を諦めたままＡさんは成長していきます。
ですがほくろによってＡさんは好きになって告白した女性に「ほくろが気持ち悪い」と言われ、就職先でほくろの事を影で噂されたりと様々な辛い目に遭います。
社会に出ると自由な時間もそうそう取る事ができず、治療にかける時間も取れない事からそのまま時間が過ぎていきます。
ほくろによるコンプレックスが大きかったＡさんは恋愛の機会にも恵まれずにいましたが、やがてお見合いがうまくいき婚約します。
それを機に自分に自信が持てるようになりたいとＡさんはほくろを除去する決意をします。
婚約者のお母さんがシミ取りの経験があり、Ａさんは治療を受けた病院を紹介されます。
中学生の頃とは格段に美容技術が発達した事もあり、切除でなく数回のレーザー照射で入院する事なくほくろの除去がようになっていました。
カウンセリング後、計５回のレーザー照射によりほくろの除去に成功したＡさんは、今では除去の跡も全く目立たないそうです。
婚約を機に自分を変える決意をし、幸せな生活をつかんだＡさん。
この体験談を聞いたあなたはまだ今のまま悩み続けますか？
つわり克服
妊婦さんのほとんどがつわりを経験します。
確かに、つわりは、妊娠によっておこるので、妊婦さん特有のものです。
つわりがひどいときには我慢は禁物ですよ！！つわりの症状には、単なる不快という症状だけではなく、生活に支障をきたしてしまう場合もあります。
悪化すると、「妊娠悪阻（おそ）」と呼ばれる病的状態に陥ることがあります。
つわりの症状があまりにもひどいと、ママだけではなく、おなかのなかの赤ちゃんにも影響がでてしまうこともあります。
ですから、我慢しないですぐに病院にいってくださいね。
ひどいときには入院の場合もありますが、あかちゃんとママが元気になるために必要なことです。
重く考えなくても大丈夫ですよ。
つわりは効果的な薬はありませんが、克服する方法があります。
いくつか、克服する方法を紹介します。
★友達とおしゃべりしたり、メールをしたりして、ストレス発散をすること。
★散歩をすること。
★ショッピングなどをすること。
★手芸をすること。
（集中できるので、ほかの事をかんがえなくなる効果があります。
）★あめやガムを常備すること。
（気分転換になります。
）★ニオイに敏感になってしまったら、外食にしたり、市販のものに頼ったりすること。
（料理しているときのいやなニオイを回避できます。
）克服する方法はひとそれぞれですが、自分にあった克服方法を見つけて、マタニティーライフをエンジョイしてくださいね。
つわりには、ストレスをためないことが効果的です。
保湿とスキンケア
もともとが敏感肌でなくても、春先や秋口の季節の変わり目に、敏感肌になる人が増えていきます。
これは、どんな肌質にも起こり得ることです。
何故でしょう？それは、人間の顔の血液量が季節の変わり目に変化するためです。
顔の血液量は、春分の日あたりから下がり始め、秋分の日あたりから増えていこうとします。
暖かくなると、体を冷やそうとし、寒くなると、体を温めようとする人間にそなわった機能ですね。
しかし、この血液の量の増減とと気温にズレが生じたとき、敏感肌というトラブルが起きることがあるのです。
肌のバリア機能が落ちてしまい、乾燥肌・敏感肌に悩まれることになります。
肌のバリア機能は、角質層が担っています。
この角質層を化粧品で保湿し、うるおすことが、この敏感肌に対応するスキンケアということになります。
角質層がセラミド（細部間脂質）でうるおされている状態が正常な肌なのです。
乾いた肌をうるおすスキンケアを心がけましょう。
■どんな化粧品を選べばよいか？セラミド入りの化粧品はうるおいを与えるだけでなく、肌の保湿力を高める働きもあります。
また、天然水ベースのものは体の水に近いので、浸透力があり、肌がうるおうことでしょう。
（最近は持ち歩きに便利なミニボトルやスプレータイプの物、有名なミネラルウォーターで作った化粧水も出ていますね）自分で直接手にとって選んでみてください。
保湿目的のパックをするのもいいでしょうね。
冬の乾燥に備えましょう。
■保湿は自分の肌感覚でコントロール肌自身のうるおいと、化粧品による保湿とで、何をどのように使って保湿すればよいか、迷うところです。
セラミド入りの化粧品は、生体内の水をポンプのように引き上げるので、うるおいを与えるだけでなく、保湿力を高める働きもあります。
うるおいが十分満たされていると感じられる時は、軽い化粧水程度で保湿するとよいです。
天然水ベースのものは生体内の水に近いので、浸透力があります。
また、軽いマッサージなども新陳代謝を促すのにはいい方法です。
いずれにせよ、自分の肌とよく相談して、使う化粧品をセレクトするようにしてください。
じんましんと、頭部にできる皮膚疾患
コリン性じんましんは、発汗刺激で発症するじんましんなので、頭部にもじんましんができます。
運動、入浴、ストレスによる発汗で起こるじんましんは、かゆみ、皮膚の赤味、わずかな腫れを伴います。
じんましんができやすい人は、体が暖まるだけで背中が急に痛くなり、首から頭に伝わり全身に広がりますじんましんの他に、頭部にできる皮膚疾患は、どのような症状があるのでしょうか。
■頭部にできる皮膚疾患 円形脱毛症円形脱毛症の発生箇所は、頭部の頭皮部分になります。
この症状は、毛髪が円形に抜け落ちます。
軽症なものは10円玉1つ分程度で、2ヶ月程で治癒します。
円形脱毛症はじんましんと違って、痛みやかゆみがないため、自分では気づきにくい症状です。
円形の原因は、甲状腺などのホルモン異常、自律神経不安定、アレルギーなどがあります。
しかし円形脱毛症は、自己免疫疾患が一番の原因とされています。
毛乳頭にある毛母細胞をリンパ球が攻撃することで、髪が抜け落ちてしまうのです。
攻撃の原因に、現代社会のストレスが関係しているといわれています。
■頭部にできる皮膚疾患はげ（脱毛症）脱毛症の発生箇所は、髪の毛です。
はげも原因によって、種別することができ、老人性脱毛症は、毛根の老化によって、毛が抜け落ちることをいいます。
人間が避けることのできない老化現象の一つです。
男性型脱毛症（若はげ）は、頭頂部から前頭部にかけて髪の毛が細く、柔らかくなって抜け落ちます。
若い男性に多い症状です。
粃糠性脱毛症とは、ふけが原因で毛穴が詰まり脱毛します。
病的なものでなければ、洗髪しないのが原因なので、清潔にすることで改善されます。
ふけとは、頭の皮膚の角質層が自然にはがれ落ちたものを言います。
ただし、髪の生えぎわが赤くなったり、ふけが急に多くなったりした場合、頭部白癬や乾癬の疑いもあります。
専門医の診察を受けるようにしてください。
洗髪回数は、1日1回、または1日おきが適当です。
洗いすぎは逆効果なので、注意してください。
シロアリの巣
シロアリが作る巣には、色々な物があるそうです。
シロアリの中には、木の中に巣を作る物もいれば、上に巣を作る物たくさんいます。
しかし、シロアリの巣の中で最も驚いた巣と言えば、熱帯地方などに多くあると言われるアリ塚ではないでしょうか。
レイクマニヤラのアリ塚は、3メートル以上は超えているそうです。
3メートルと軽く言っていますが、私達の身長よりもはるかに高く、見るだけで凄いと感じてしまいます。
それは地上に顔を出している所だけの高さで、実はアリ塚のなかには、長径は10メートルにも達するものもあるそうです。
また、そのアリ塚の地下に作った蟻道といわれるトンネルは、50メートルにも及ぶものもあるそうですよ。
このアリ塚は、丁寧に造られていて、シロアリが地下から運び出してきた土を唾液で固め、しっかり堅固に作られているので長い物で100年持つそうですよ。
あの１cmにも満たないアリ達が道具も無く力を合わせて作ったなんて素晴らしいですね。
そしてアリ塚の中には、約300万匹のシロアリが生息しているといわれていて、しかも女王アリが代わるごとに新しいアリ塚を作る事にも驚きました。
300万匹の人口が居るシロアリ都市が、あちこちに引越し各城を守って生きていることになりますね。
そして、アリ塚の回りに住んでいる動物達の殆どが、アリ塚を利用して暮らしています。
エマス国立公園に乾燥した草原に林立する塔のようなアリ塚の周りには、シロアリを好物とするオオアリクイ。
アリ塚を住居として生活しているキツツキの仲間、アリツカゲラが住んでいます。
他にも草原のハンター、アナホリフクロウはアリ塚を見張り台にして獲物を探していたりしています。
また場所によっては、デプレッサイワトカゲなどトカゲが住み着いているアリ塚もあるそうですよ。
アロマセラピーのレシピ集
近頃、石鹸や化粧品などにアロマが含まれている商品が多くなってきています。
でも、なかなか好きな香りがなかったり、高くて手を出すのに躊躇してしまうと方も多いと思います。
思い切って自分で手作りで作ってみてはどうでしょうか？ここでは手軽に作れるグッズのレシピ（作り方）をご紹介します。
手始めに石鹸などを作ってみましょう。
【ソープ（50g）】 ○材料：お好きな精油 ５〜２０滴分 （ラベンダーやローズ等、ご自身のお好きな精油をご用意ください。
） ＭＰソープ 50g（電子レンジで溶かして作る石鹸） （無い場合は無香料・無着色の石鹸を摩り下ろして使う事も可能です。
） ＭＰソープ型 （お好きな形の型をご用意ください。
） ○作り方 電子レンジ対応の耐熱容器を用意し、それにＭＰソープを３cm角に刻んで入れ、 完全に溶けるまで様子を見ながら加熱します。
溶けたＭＰソープにお好きな精油を加えてよくかき混ぜ、 お好きな型に注いで固まるまで常温で２〜３時間 （お急ぎの場合は冷蔵庫に１時間ほど入れる）置いて固めます。
固まったら型から取り出し、風通しのよい場所で乾燥（４〜５日位） させて出来上がりです。
ちなみに、石鹸ではなくボディソープにしたい場合は、市販の無香料ボディーソープにお好きな精油を加えていただくだけで簡単に使用することが出来ます。
【簡単バスソルト】 ○材料：１回分 お好きな精油 ５滴以内 天然塩 大さじ１ ○作り方 天然塩大さじ１にお好きな精油を５滴以内で混ぜ合わせる。
簡単にバスソルトが出来上がります。
効果には香りでのリラックスだけでなく、血行などを促進し発汗を促すような効果があります。
作る際の注意事項ですが、パッチテストを必ずするようにしてください。
パッチテストの方法は、キャリアオイルに精油を希釈したもの（５mlに対し１滴）を前腕の内側に付け、12時間〜１日様子を見ます。
何も反応が出なければＯＫです。
また、精油の中には刺激性の物もあるので、お子様や、お年を召した方、アレルギーのある方に使用する際は特に気をつけてくださいね。
つわりと薬
妊婦さんはほとんどがつわりを経験します。
しかし、つわりの原因は解明されていないし、つわりに有効な薬もありません。
どんなにつらくても、強い薬はあまり好ましくありません。
それでは、なぜ妊婦は薬を飲んではいけないのでしょうか？妊娠中の女性が、つわりの治療方にサリドマイドという薬を飲んだ結果「アザラシ症」とよばれる病気の赤ちゃんがうまれたことによって、「薬をのんでも大丈夫なのかなぁ？」という考えがふえました。
「アザラシ症」とは、手や足は短いまま生まれてしまう症状です。
また、妊娠中の女性の体内は、かなり複雑な変化が起こっています。
赤ちゃんを守るために、妊婦さんの体は、普通の人に比べると、臓器の働きがよわくなっています。
そんなときに、薬を飲むと、副作用が強くでてしまうという危険性があります。
また、薬は、妊婦の体だけでなく、おなかのなかにいる赤ちゃんにも影響があることも確かです。
薬によっては、赤ちゃんに大きな影響をあたえるものもあります。
とくに、妊娠初期は、おなかの赤ちゃんの形や臓器が形成される大事な時期なので、薬の影響もうけやすい時期です。
また、薬の副作用や胎児への影響を考えすぎるて、慢性疾患のためにのんでいる薬をやめてしまうと、母体に影響がでてしまいます。
妊娠中毒症の薬や、便秘の薬など、必要な薬を飲まないで、影響がでてしまっては逆効果です。
自分の判断ではなく、医師に相談してみましょう。
また、薬をのまなくても２?３％の割合で、奇形の赤ちゃんが生まれる場合もあります。
ということは、薬をもむことのメリットと、妊婦・赤ちゃんに対する影響を考えて、薬を飲むことが大事です。